Ahoj Vítám tě v
BravaFit ČLENSTVÍ
- Vyber si co tě zajímá a klikni na tlačítko, nezapomeň si pustit zvuk a vždy si nejdřív přehraj video ať víš co tě čeká a připravíš se na to.
- Pro úplný začátek bych doporučil sekci Myšlení – 28 tajemství krásného břicha
- Čisté odkyselené tělo hubne snadněji, to najdeš v sekci Výživa – Detox postupné džusování
- Pokud začínáš cvičit, tak v sekci Cvičení doporučuji – Začínáme Cvičit Doma
- Nikam nespěchej, začínej pozvolna, postupně a hlavně nepřeskakuj. Začínej s menší zátěží. Nejde hned o výkon, ale o získávání nových návyků. Nikdo se jako mistr světa nenarodil. Vše se učíme opakováním. Měj se sebou trpělivost. S každým opakováním budeš lepší a lepší.
- Sleduj novinky a co se připravuje. Každý měsíc přidávám nové věci.
- Kdyby ti něco nebylo jasné, nebo budeš mít dotaz anebo nějaké přání, tak mi neváhej napsat. Pravidelně budu odpovídat zpětně, anebo hromadně ve videu.
Cvičení
Začínáme cvičit doma
Videa
20 Videos
Začínáme cvičit s posilovací gumou
Playlist
2 Videos
Cviky na prsa
Playlist
1 Videos
Cviky pro začátečníky
Výživa
Detox - postupné džusování
Playlist
32 Videos
Recepty jídel
Playlist
1 Videos
Myšlení
28 tajemství krásneho břicha
Playlist
28 Videos
Tipy na každý den
[wp_social_ninja id=“21508″ platform=“facebook_feed“]
[wp_social_ninja id=“21509″ platform=“instagram“]
Tik Tok
[wp_social_ninja id=“21510″ platform=“tiktok“]
